💼 Desempleo y Paro

Cómo sellar el paro (DARDE) y renovar la demanda

Actualizado el 01/06/2026 · Lectura informativa · Ayudas y Prestaciones

Aviso informativo: Este contenido tiene carácter divulgativo y no constituye asesoramiento jurídico, fiscal ni financiero. Las cuantías, requisitos y plazos se actualizan periódicamente; verifica siempre la información en las fuentes oficiales (SEPE, Seguridad Social o el BOE) o consulta a un profesional antes de tomar decisiones.

Sellar el paro es una de esas obligaciones que parecen menores pero que pueden costar caras si se olvidan. Consiste en renovar periódicamente la demanda de empleo a través del documento conocido como DARDE (Documento de Alta y Renovación de la Demanda de Empleo). Mantener la demanda activa es condición indispensable para seguir cobrando la prestación o el subsidio.

Qué es el DARDE

El DARDE es el documento que acredita que estás inscrito como demandante de empleo. En él figura, entre otros datos, la fecha exacta en la que debes volver a renovar la demanda. Esa renovación periódica es lo que coloquialmente se llama "sellar el paro", aunque hoy ya casi nunca implica un sello físico: la mayoría de comunidades lo gestionan de forma electrónica.

Quién gestiona la demanda de empleo

Aunque la prestación la abona el SEPE, la inscripción y renovación de la demanda dependen del servicio público de empleo de tu comunidad autónoma. Por eso los plazos, los canales y la apariencia del DARDE pueden variar ligeramente según el territorio en el que residas.

Cómo se renueva la demanda

Qué pasa si no sellas a tiempo

No renovar la demanda en la fecha indicada puede provocar la baja en la demanda de empleo y, como consecuencia, la suspensión de la prestación mientras la situación no se regularice. En la práctica, esto suele traducirse en la pérdida de los días en que la demanda estuvo inactiva, días que normalmente no se recuperan.

La fecha de renovación aparece impresa en el propio DARDE: anótala en el calendario y configura un recordatorio para no dejarla pasar.

Cómo recuperar la demanda si ha caducado

Si se te ha pasado la fecha, acude cuanto antes a tu oficina o al portal autonómico para reactivar la demanda. En algunos casos, si existe una causa justificada (enfermedad, hospitalización, fuerza mayor, etc.), es posible aportar documentación para que no se penalice. Cuanto antes actúes, menor será el impacto sobre tu prestación.

Diferencia entre sellar y cobrar

Conviene tener claro que son dos cosas distintas pero conectadas. Sellar es renovar la demanda de empleo ante el servicio autonómico; cobrar es percibir la prestación que abona el SEPE. Si no sellas, la demanda se da de baja y el SEPE puede suspender el pago. Por eso, aunque el sellado parezca un mero trámite, es la condición que mantiene viva tu prestación.

Consejos prácticos

La normativa sobre la demanda de empleo y las obligaciones de los beneficiarios se recoge en el BOE.

Preguntas frecuentes

¿Cada cuánto hay que sellar el paro?

Depende de tu comunidad y de tu situación; la fecha concreta siempre aparece en el DARDE. Respétala sin esperar a recibir un aviso.

¿Sellar el paro y cobrarlo es lo mismo?

No. Sellar es renovar la demanda de empleo; cobrar es percibir la prestación. Pero si no sellas, puedes dejar de cobrar.

¿Puedo sellar desde el móvil?

En la mayoría de comunidades sí, a través de su sede electrónica o app, con identificación digital.

¿Y si estoy de viaje el día de la renovación?

Puedes renovar por internet. Si vas a salir al extranjero, infórmate antes, porque puede afectar a tu prestación.

¿Me avisan cuando toca sellar?

Algunas comunidades envían recordatorios, pero no debes depender de ello: la fecha del DARDE es tu referencia.

¿Si estoy enfermo el día de la renovación, pierdo la demanda?

Si no puedes sellar por una causa justificada como una enfermedad, conserva el justificante (parte médico, informe) y comunícalo a tu oficina cuanto antes para que no se penalice.

¿Sellar el paro me obliga a aceptar cualquier trabajo?

Estar inscrito como demandante implica el compromiso de buscar empleo y aceptar una colocación adecuada a tu perfil. No supone aceptar cualquier oferta sin condiciones.

¿Puedo sellar antes de la fecha indicada?

En muchas comunidades existe un margen de días para renovar. Hacerlo dentro de ese periodo es válido; lo importante es no dejar pasar la fecha límite.

¿Qué diferencia hay entre estar inscrito y estar "ocupado"?

Puedes estar inscrito como demandante aunque trabajes, en situación de mejora de empleo. La renovación sigue siendo necesaria según las indicaciones de tu servicio de empleo.

¿El DARDE caduca si encuentro trabajo?

Al empezar a trabajar a tiempo completo, tu situación cambia. Comunícalo y sigue las indicaciones, ya que la gestión de la demanda y de la prestación se ajusta a tu nueva situación.

¿Puedo renovar la demanda fuera de mi comunidad?

La gestión depende del servicio autonómico donde estés inscrito. Si te trasladas de comunidad, infórmate sobre cómo trasladar tu demanda.

En definitiva, sellar el paro es un trámite rápido pero crítico. Apunta la fecha del DARDE, hazlo preferiblemente por internet y, si se te pasa, regulariza tu situación lo antes posible para no perder días de prestación.

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